🎬 Empieza por aquí: tu masterclass gratuita “Entrena para parir”
Aprende cómo entrenar de forma segura durante tu embarazo, proteger tu suelo pélvico y preparar cuerpo y mente para el parto.
Esta clase gratuita es el primer paso para transformar tu experiencia de embarazo.
En solo 15 minutos descubrirás las claves para tener una experiencia de parto positiva.
¿Qué aprenderás en esta masterclass?
Entrenamiento
Bases del ejercicio durante el embarazo para llegar fuerte al parto
Preparación Perineal
Entreno y Preparación para prevenir riesgo de desgarros y lesiones de tu suelo pélvico
Preparación Emocional
Técnicas de respiración y otras herramientas para gestionar el miedo y el dolor del parto
Soy Anaïs Anaya, y quiero acompañarte
Fisioterapeuta especializada en embarazo y suelo pélvico.
He acompañado a cientos de mujeres a llegar al parto con fuerza, calma y confianza.
Mi método une fisioterapia, entrenamiento consciente y mindset positivo para que vivas un embarazo empoderado y conectado.
